backuppowersolutions.co.uk
Szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállításával könnyebben elérhető és megtartható az ideális testsúly. A megnövekedett testzsír tömeg az elsavasodás egyik káros tünete is lehet, a szervezet savasodás elleni védekezési reakciója következtében. A lúgos ásványvíz hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, a sejtek számára kedvező, semleges kémhatású folyadék háztartás kialakításához, kálcium- és magnézium összetétele segíti az ásványi anyagok felszívódását. Rendszeres napi fogyasztásra, vagy növelt mennyiségben kúraszerű fogyasztásra javasolható!
Néhány példa különböző - inkább - lúgosító ételekre: zöldségek (bármely zöldség); a gyümölcsök inkább savasítanak, kivéve a citrom, grapefruit, meggy, kókusz; szója; gabonafélék közül a hajdina, köles és tönköly búza; magvak közül a tökmag, mandula; fűszerek közül a hagyma, fokhagyma, piros-paprika, cayenne bors, gyömbér. Ne akard feltétlen minden étkezési szokásodat azonnal megváltoztatni! Ismerd meg a lúgosító ételeket, és fokozatosan kezd elhagyni a savasító ételeket. Semmi baj sincs, ha az elején ragaszkodsz valamelyik savasító ételhez. Ne csinálj tiltó-listát a savasító ételekből, hanem érd el, hogy helyettük jó érzéssel egyél lúgosító ételeket. Ha viszont úgy döntesz, mindent beleadsz, és már az első 1-2 héten látványos eredményeket szeretnél elérni, hagyd el teljes mértékben a savasító ételeket, és fogyassz kizárólag lúgosító ételeket! Kövesd hajthatatlanul a lúgosító diéta lépéseit: 1. Igyál sok folyadékot, 2. Egyél lúgosító ételeket, 3. Végezz valamennyi testmozgást és 4. Szedjél lúgosítást segítő táplálék-kiegésztőket!
Számos más országgal szemben azonban, ahol az ivóvíz a felszíni vizekből származik, hazánkban a csapvíz mintegy 50%-át a mélyebb rétegekből nyerik, ahol jóval kisebb az esély a szennyezésre. A magyarországi ivóvizekből mindössze nanogrammos mennyiségben mutathatóak ki gyógyszermaradványok: vagyis a gyógyszerhatás eléréséhez százezermillió liter vizet kellene meginni - a milligrammos gyógyszeradagokat figyelembe véve. A témáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. Mire figyelj, ha ásványvízpárti vagy? A vízművek laborvizsgálatai és független mérések is rendre megerősítik, hogy a hazai csapvíz jó minőségű. Ha mindezek ellenére mégis bizalmatlan vagy a vezetékes szemben, és inkább az ásványvízre szavaznál, fontos, hogy tisztában légy vele, pontosan mit is veszel. A címkék alapos áttanulmányozást igényelnek, ugyanis attól, hogy palackozott vizet vásárolsz, még nem biztos, hogy ásványvíz van benne. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mi a különbség az olyan kategóriák között, mint a forrásvíz, a szikvíz és az ásványvíz.